时令养生

冬季咳嗽不止是什么原因

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zhuyugu 发布于 2017-01-25

天气一变冷,办公室的咳嗽声就开始此起彼伏。听说长期剧烈咳嗽可导致呼吸道出血,可是针也打了,药也吃过了,却还是止不住咳。这到底是怎么回事呢? 其实,引起咳嗽的原因有很多种,如果不对症治疗,吃再多的药也没有用。引起咳嗽的因素主要有6个 1、感冒病毒 如果你咳嗽在3周或者以下,有干咳且...

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冬季滋补五脏应该吃这些!

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zhuyugu 发布于 2016-12-15

冬季易患感冒或慢性疾病复发 很多中老年朋友一到冬天就犯愁,气温骤降免不了总会感冒一场。而有哮喘、支气管炎、肺心病等慢性病的中老年人更加容易旧病复发,让人防不胜防。 不难看出,这些常见疾病大部分都与呼吸系统有关,从中医的角度来说,呼吸道疾病的发病原因主要为肺、肾两虚。因此为了预防冬...

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冬天养心吃什么?老中医告诉你每日必吃的三样法宝!

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zhuyugu 发布于 2016-12-10

冬季养心 今天80岁的国家级名老中医翁维良讲述冬季养心的好办法。不仅如此,挖掘出不少他日常养生的秘密。80岁高龄的中医身体健康,面色红润,开朗幽默,秘诀就是他自己吃了十几年的三样法宝,那它们究竟都是什么? 中医是国家级名老中医,师从郭士魁先生,是活血化瘀派的大家,自创多种实用方剂...

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秋季降温西洋参润燥解乏防感冒

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zhuyugu 发布于 2016-10-27

西洋参又被称为花旗参,有滋阴补气、清热生津之效,被视为补药之上品。 1 补气养阴、润养五脏 中医认为,西洋参味苦微甘,有补气养阴、润养五脏的功效。因它是人参中唯一一个不上火的补品,又有“无火参”之称。 所以非常适合秋冬季节,能补气养阴、清火除烦。尤其天气转凉时,还有助于缓解疲劳、...

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霜降吃萝卜少便秘,防治「三高」有好处

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zhuyugu 发布于 2016-10-25

萝卜,是大家十分熟悉的蔬菜,但是,关于萝卜的各种说法,让这个平民蔬菜带上了一丝神奇的色彩,比如: 萝卜上市,医生没事; 冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。 萝卜真有这么神奇吗?市场上还有各种各样的「保健萝卜」,到底有没有效果? 今天,就给大家说说,萝卜的事儿。 1 人丁兴旺的大家族...

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天气降温,肚子疼腹痛腹泻的人开始多起来了

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zhuyugu 发布于 2016-10-24

这几天,全国各地降温,据说有的地方已经下雪了,每年到这个季节,都是人们容易受寒的季节。这几天,我不断地听说有朋友腹痛胃痛,腹泻呕吐,其实学习中医久了,一听症状,一看外面的温度,就能分析个八九不离十:这是受寒啦! 这种受寒引起的腹痛胃痛,腹泻呕吐,有一个特别容易迷惑人的地方,就是也...

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秋季湿热不降反升怎么办?绿豆来帮忙!

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zhuyugu 发布于 2016-10-09

告别了高温潮湿的夏季,你以为你的湿疹、口腔溃疡、面部出油终于要好起来了,但真的是这样吗?当然不是!事实上,虽然这些症状与高温的夏季有着紧密的关系,但是更为重要的是原因其实是你的体内湿热太过。 到底湿热的表现有哪些呢?你可以对着镜子自检一下。比如面部经常发红、容易出现小的丘疹、结节...

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寒露节气过后!一定要注意这两点

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zhuyugu 发布于 2016-10-09

现在是【寒露】期间 要注意:不露腿、不进食。 这天以后,两件事不做,比吃什么、练什么都保健!它们是:不露腿、不进食(晚7点后)。 顺我者昌逆我者亡,这句话虽然听起来有些狂妄,但也有一定的养生道理:地球围绕太阳转的轨道的位置,是万年不变的天道,它是不以人的意志为转移的,只是按照客观...

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中秋节饮食保健指南

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zhuyugu 发布于 2016-09-15

中秋节前后气候稍凉,空气中普遍缺乏水气,在饮食上,应少食辣椒、葱、韭菜、蒜等辛辣食物,同时应多吃芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品。体弱的老人还可以多吃一些米粥来益胃生津。 中秋节饮食宜忌 中秋节期间应注重饮食平衡,营养全面,避免偏食,注重补充优质蛋白...

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秋天多吃柿子有7大好处

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zhuyugu 发布于 2016-08-11

清热止咳: 柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效,对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效 降气止咳: 柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果 降压止血、抗菌消炎: 柿叶制成茶,经常饮用,能增进机体新陈代谢,利小便,通大便,净化血液,使机体组织细胞复苏,...

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