小技巧如何教会几个月的宝宝学会翻身

翻身是婴儿的第一个移动方式,不少父母按照“三翻六坐九爬”的俗语,“按时”期待着宝宝这第一个大动作的到来。但实际上宝宝翻身的时间是因人而异的,有些宝宝3个月就会翻身了,有些到了4-5个月都还不会翻身,翻身的状况也是由多方面因素决定的。
翻身锻炼主要是训练宝宝脊柱和腰背部的肌肉的力量,训练宝宝身体的灵活性,同时也可以扩大宝宝的视野,提高孩子的认知能力,所以对于还不会翻身的宝宝我们可以去帮助她感觉翻身的动作。

一、宝宝几个月会翻身

许多爸爸妈妈在发现宝宝脖子立得住、手臂和腰都比较有劲的时候,就会期待着“我家的宝宝是不是快翻身了!” 翻身是婴儿的第一个移动方式,同时,他也因此而能把他想要得到的东西拿到手。更为重要的是,宝宝自出生之后一直是躺着的,只能看到房顶的世界,当他趴着抬起头的时候,他能看到完全不同的另一种新鲜的画面。他能够用同大人一样的视线看周围的环境了,这样会让宝宝更积极的去探索自己的兴趣范围,有利于他身体各方面能力的发育发展。

宝宝翻身的时间并不是固定的

能翻身的时间是在脖子能够立住之后,这在4-7个月的婴儿是比较多的。但是,具体实现翻身动作时间却是因人而异的。有些宝宝在3个月之前翻过一次之后再也不翻了,有的宝宝会跨越翻身或省略掉翻身而直接就开始能坐或是能站了。也有的宝宝能站立之后才突然开始学会翻身。还有的宝宝因为被突然翻过去的状态吓了一跳之后就讨厌翻身了,或是比较胖的宝宝翻身很困难……

但是,你完全没有必要为宝宝只是不翻身或是翻身比较晚过分担心。对于宝宝的成长,父母们要用长远的眼光来看待宝宝运动机能的发展和体力,脑力、智力的发育。但是如果还是不放心的话,可以在健康体检时询问一下专业的儿科医生。

那么爸爸妈妈们怎样才能知道宝宝想要开始翻身了呢?这其实是有一些信号的,如果你注意观察就会发现以下几点

①:如果宝宝仰面躺着的时候脚向上扬,或者总是摇晃脚,这是宝宝想翻身的信号之一。此时心急想要宝宝翻身的妈妈们就可推一下宝宝屁股,借助给他们点力量,让宝宝喜欢翻身的过程和乐趣。

②:如果宝宝总是向一个自己感兴趣的方向侧躺着,那就意味着宝宝已经开始有翻身的意识了。此时,家长们可以向宝宝侧身的方向拉他,或者尝试在另一个方向喊他又或者是用玩具逗他。

③:当孩子趴着的时候,他能够自觉并自如地抬起头,而且头到胸部都能够抬起来。这说明他的颈部和背部肌肉都已经很有力量了。这时如果把玩具举到比宝宝视线更高一些的位置,宝宝也能够随之把头抬高。这时妈妈可以拿着宝宝喜欢的玩具叫他抬头。如果妈妈也爬下来和宝宝一起玩儿的话,也有的孩子会因此而喜欢上趴着。不要让孩子厌恶趴着,也就是说他离翻身不远了。

三个月大的宝宝不会翻身怎么办

宝宝三个月不会翻身是很正常的现象,跟发育没有太多的关系,爸爸妈妈得经常的教宝宝翻身,让宝宝有这个意识,要有耐心。

至于抬头,妈妈本身要多增加营养,因为现在宝宝现在大部分的营养是靠乳汁,可以帮助宝宝练习翻身操,动作要轻柔,但一定要记得不要选择喝奶前和喝奶后练习。宝宝进步很快的,几天就会了,还要多练习趴,这是一定要做的。

训练宝宝翻身的正确方法:

1、锻炼宝宝两臂的支撑力在床的上方60厘米高处,悬挂一个色彩鲜艳的气球或能发声的玩具。让宝宝先趴在床上,两臂支撑身体,妈妈在一旁摇动气球或玩具,逗引宝宝抬头挺胸往上看,尽量延长每次的时间。

2、锻炼宝宝身体各部位运动协调性,待宝宝有了一定的支撑力,妈妈调整气球高度,使宝宝仰卧在床伸手和脚可以够到为原则。

3、帮助宝宝把身体自然的扭过去让宝宝仰卧,妈妈轻轻握住宝宝的两条腿,右腿放在左腿上,另一只手在宝宝的臀背处,轻轻辅助一点力量使宝宝的身体自然的扭过去,变成俯卧。多次练习,有些宝宝就会学会翻身了。

4、逗引宝宝独立翻身当宝宝侧卧时,妈妈可以在宝宝身后叫他的名字,一边用有响声的玩具逗引他,诱发宝宝寻音顺势翻身。这样就练习仰卧到侧卧之间的翻身动作了。

5、辅助宝宝做完整的翻身动作在宝宝从仰卧翻成侧卧抓玩具时,故意把玩具放的远一点,促使宝宝顺势翻成俯卧。

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