长夏综合饮

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长夏这个季节很多人,脾虚,排便不畅,食欲不振,口干口渴喝什么都不解渴

推荐一个长夏综合饮。适合绝大部分人群饮用

这是个有健脾、利湿、清热、消食、滋阴功效的小方子。
原料:
绿豆粉10克,山楂15克,甘草5克,冰糖几颗就行,

薄荷5克,金银花5克,乌梅3,葛根粉10克

放在一起煮水饮用

其中绿豆粉、薄荷、金银花清热清暑解毒,
葛根清热、生津止渴、乌梅生津敛阴,
山楂、麦芽消食、
甘草冰糖缓急补虚。
魔芋有通便减肥的作用

这个方子在长夏季节脾虚有热,排便不畅,口干口渴都可以用
寒性体质的人不要用这个方子

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