中秋节快到了月饼吃多了有哪些危害?

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随着中秋的临近,家家户户都开始准备月饼,有买的,有自己做的,但是月饼吃多了有什么危害你知道吗?

举个简单的例子:50g蛋黄月饼摄入的油脂相当于吃了25串烤肉妥妥的要你肥

如果中秋这阵子你每天吃两块以上月饼的话,恭喜你要长肉了

月饼可以吃,一定要控制量,不可贪吃代替主食或者当成零食来吃

(1)易上火
月饼多为“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易产生“热气”,或者胃肠积滞,大家应避免食辛温燥火的食物,以免上火。

(2)会增高血脂
心脑血管疾病患者多吃月饼会使血脂增高,对高血压、高血脂、冠心病、脑血管病患者不利,可能会引发心绞痛、中风等。

(3) 导致血糖升高
糖尿病患者多吃月饼会使血糖升高,加重病情,甚至可能诱发酸中毒引起昏迷。

(4)易引起消化不良
月饼是高糖、高脂肪食品,老人、小孩消化吸收能力较差,吃多了可引起消化不良、腹泻等。

(5)多吃易引起胃病
吃月饼会使胃酸大量分泌,使胃炎、溃疡病人的消化道黏膜进一步受损,还可能造成胃肠道出血。

(6)易引起胆囊收缩
月饼含动物油、植物油都比较多,多吃易引起胆囊收缩,由于胆囊炎患者有胆汁排出障碍,会引起右上腹痛,还可引起胆石症急性发作。

(7)有皮肤病的人要少吃
吃月饼过多,会使脂溢性皮炎、痤疮患者的皮脂腺分泌增加,不利于脂溢性皮炎、痤疮患者病情缓解。

(8)多吃损坏肝脏
月饼含高糖,肝炎患者多吃月饼易形成脂肪肝,脂肪肝患者多吃月饼病情会加重,肝脏解毒功能也会被削弱。

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