烧扒乌鸡-预防心脏病降血脂

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预防心脏病降低血脂大家会选择少吃肉,或者不吃肉,这是个错误的概念,今天就告诉您,既预防了心脏病又降低了血脂,而且还不失美味的吃肉方法。

食材:乌鸡 香菇 海带

步骤1:乌鸡、香菇切块,上锅蒸制40分钟。

步骤2:锅中倒入底油,放入葱姜,放入酱油。

步骤3:放入蒸好的乌鸡和香菇,加入水,放入白糖。

步骤4:放入木耳,勾芡即可。

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