雾霾天清肺吃什么?这些才是正确选择

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雾霾被称为健康的“隐形杀手”!
伤肺、伤心脏、伤血管、伤皮肤、伤脑……

面对雾霾天气,“以食润燥”从饮食上调理肺脏也就显得尤为重要了,七大食物帮你忙。
清肺吃什么
雾霾天
音符

冰糖雪梨水

将梨切成小块和水一起煮,冰糖雪梨水不仅喝起来味道甜美,而且有除痰,润肺,补肺的效果。
多吃萝卜
萝卜有顺气消食的作用,而肺能否排除毒素就看肠胃是否健康、通畅,多吃萝卜能使肠胃更加的健康、更通畅。
多吃桔子
桔子有着和胃润肺的作用,雾霾天气应该多吃柚子、小金橘等。
多喝水

多喝水能增强人的新陈代谢功能,从而更好的排除身体中的毒素,在雾霾天气就更应该多喝水了,达到冲洗肠胃的作用。
银耳

可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。
百合

熟食或煎汤,对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种燥病症有一定效果。
荸荠

可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。

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