过年七天乐:一天一道年夜饭,第六道年年有鱼

冬季是血管病的高发期,预防血管病首先要保护好血管,但是怎么保护血管呢?

今天就告诉大家要增加血管的弹性,但是什么食物可以增加血管的弹性呢?

食材:鲈鱼肉 莴笋 木耳

步骤1:鲈鱼肉切、莴笋、木耳切条。

步骤2:锅中放入底油,放入鱼肉条煸炒。

步骤3:放入莴笋和木耳。

步骤4:放入蚝油,翻炒均匀,出锅即可。

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