标签:秋季养生

秋老虎

秋季湿热不降反升怎么办?绿豆来帮忙!

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zhuyugu 发布于 2016-10-09

告别了高温潮湿的夏季,你以为你的湿疹、口腔溃疡、面部出油终于要好起来了,但真的是这样吗?当然不是!事实上,虽然这些症状与高温的夏季有着紧密的关系,但是更为重要的是原因其实是你的体内湿热太过。 到底湿热的表现有哪些呢?你可以对着镜子自检一下。比如面部经常发红、容易出现小的丘疹、结节...

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中秋节饮食保健指南

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zhuyugu 发布于 2016-09-15

中秋节前后气候稍凉,空气中普遍缺乏水气,在饮食上,应少食辣椒、葱、韭菜、蒜等辛辣食物,同时应多吃芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品。体弱的老人还可以多吃一些米粥来益胃生津。 中秋节饮食宜忌 中秋节期间应注重饮食平衡,营养全面,避免偏食,注重补充优质蛋白...

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