标签：颈椎病

zhuyugu 发布于 2016-07-11 14:10:11

按摩具有舒筋通络、活血散淤、消肿止痛等作用，还能改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，尤其对颈椎病患者起到一定的缓解和治疗作用。 一、提托头颈 站立，头微微后仰，双手交叉托于头后方，向上提托头颈，一张一弛，往返30-50次，可同时配合胸背部后仰，以活动脊柱的上部及胸廓、肩背等部位，达到...

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zhuyugu 发布于 2016-07-03 13:06:17

别把落枕不当回事！如果你着急上班来不及或不方便揉脚怎么办？有一个办法在公交车和办公室也能治落枕，只需按手上一个穴位！落枕穴在手背上的食指和中指之间，掌骨关节向手腕方向半寸的位置，用力按压和按揉交替进行，并且结合左右转头活动颈椎。 你知道酒店房间为什么放4个枕头吗？天天睡觉的枕头，...

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