zhuyugu的文章

多注意

砧板不好赶紧换,不然细菌千千万

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茱萸谷 - zhuyugu 发布于 2020-08-02 11:09:36

砧板是每个家庭的厨房必备物件,但就是这并不起眼的地方,很容易藏污纳垢。有研究数据显示,日常家用木质或者塑料砧板,细菌含量可高达2.6万个/c㎡,甚至可能比家用的抹布还脏! 小小的一块砧板,怎么会成为“健康杀手”的呢? 砧板的“危险性” 1 食物中的细菌 食物会直接接触菜刀和砧板,...

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多注意

老人护眼先护脾胃

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茱萸谷 - zhuyugu 发布于 2020-07-30 14:25:40

老年人由于机体功能减退,抵抗能力低下等,在秋冬季节适时食补,有病治病,未病强身,或有药物所不能替代的效果。那么,很多有眼病的老人会问:吃些什么或煲些什么汤?广州中医药大学第一附属医院眼科教授黄仲委表示,与治病一样,中医食疗治眼病也要讲究辨证,要了解体质、针对眼病、选准食物。 老人...

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代茶饮

四款代茶饮缓解肚子咕咕叫

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茱萸谷 - zhuyugu 发布于 2020-07-29 11:51:19

肚子总是咕咕叫,是饿了?还是病了?专家说,有可能是肠道“乱”了 肚子咕噜咕噜叫,医学上称之为肠鸣音,是肠道蠕动时,肠道中的气体和液体碰撞发出的一种断断续续的、咕咕噜噜的声音。 正常情况下,肠鸣音是听不到的,如果能清楚听到自己的肠鸣音,说明您的肠蠕动亢奋,可能肠道发生了功能紊乱,如...

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养生酒

活血化瘀的药酒可不能乱喝!

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茱萸谷 - zhuyugu 发布于 2020-07-27 11:49:47

腰酸背疼腿抽筋,手脚四肢都发凉,这时候是不是有人会提醒你,你得来点药酒化化瘀了! 药酒的主要成分是药和酒,其中酒,药食两用,可以通血脉,但有毒,有耗散之性。另外最重要的是,最初药酒配伍用的是度数低的黄酒、米酒,而非现在大多数人用的烈性高度白酒,因为长期服用高度药酒易耗散元气! 其...

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多注意

七种做菜坏习惯容易致癌

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茱萸谷 - zhuyugu 发布于 2020-07-26 14:18:03

很多人对美食是爱吃又爱做,然而你一定想不到,一些看似不起眼的炒菜习惯,影响的不止是味道口感,它还会损害你的健康,甚至增加患癌风险。 七种做菜“坏习惯” ①:油冒烟时才下锅 现在的食用油一般都经过了精炼,去除了大量容易“冒烟”的杂质,烟点比较高。 油锅冒烟时,油温很可能已经达到20...

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按摩操

手脚冰凉要经常按这三个穴位

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茱萸谷 - zhuyugu 发布于 2020-07-24 10:29:40

抵抗力差的人很容易出现关节疼痛及手脚冰凉等症状,按摩命门、神阙、关元这3个穴位有散寒、益气、补肾的作用,可以缓解这些不适。 ①:命门穴 在第二腰椎棘突下(肚脐的正后方),为元气之根本、生命之门户,故名命门。命门之火衰微,则寒邪易侵袭人体,出现畏寒、关节疼痛等症状,因此,命门穴为壮...

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多注意

黄花菜明目养颜,但吃错了很危险

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茱萸谷 - zhuyugu 发布于 2020-07-23 12:15:55

黄花菜是很多家庭餐桌上的常客,无论是做打卤面,还是炒菜、做汤时放一把,都非常好吃。但是您可能不知道,黄花菜作为“四大素山珍”之一,药用价值也很高,是药食同源的好食材。 那黄花菜究竟有哪些功效?听说新鲜的黄花菜有毒,是真的吗?黄花菜怎么吃才更安全、更营养、更美味呢?   黄花菜的五...

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小窍门

虾贝类的黑线能不能吃

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茱萸谷 - zhuyugu 发布于 2020-07-22 12:31:40

很多海鲜水产中会存在黑色物质,到底该不该去掉?能不能吃? 1:虾黑线是消化道 虾营养极为丰富,含有的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质以及维生素A、氨茶碱等营养,很适合老年人及身体虚弱的人食用。 而吃虾的时候,很多人都疑惑,背上的虾线到底要不要去?...

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养生菜

夏季这道菜消暑降火解烦恼

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茱萸谷 - zhuyugu 发布于 2020-07-21 08:36:21

夏季到来,“上火”则是人们常挂在嘴边的词,尤其是在三伏天,没胃口、烦躁、焦虑、失眠等,炎热的天气会影响身体气机的平衡,这就会导致火气大,情绪烦躁。   这时候则需要一些清热解毒的食物来除烦降火。苦瓜,性寒,是夏日必备清热解毒的食材之一。苦瓜最好的吃法是生吃,生吃可以清暑...

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多注意

这些发芽的食物不要在吃了

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茱萸谷 - zhuyugu 发布于 2020-07-20 12:13:38

如今天气热、降水多,很多蔬菜都随着气候变化“焕发生机”,刚买回家没多久就已生根发芽,特别是大蒜、生姜、土豆等更容易出现这种情况。 有人说吃发芽的食物会中毒,一旦长芽还是直接扔掉为好;也有人觉得这样做太浪费,选择把发芽的部位削掉接着吃。食物发芽以后究竟能不能吃呢? 土豆发芽=有毒 ...

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