食疗养生

活血化瘀的药酒可不能乱喝!

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茱萸谷 - zhuyugu 发布于 2020-07-27 11:49:47

腰酸背疼腿抽筋,手脚四肢都发凉,这时候是不是有人会提醒你,你得来点药酒化化瘀了! 药酒的主要成分是药和酒,其中酒,药食两用,可以通血脉,但有毒,有耗散之性。另外最重要的是,最初药酒配伍用的是度数低的黄酒、米酒,而非现在大多数人用的烈性高度白酒,因为长期服用高度药酒易耗散元气! 其...

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夏季这道菜消暑降火解烦恼

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茱萸谷 - zhuyugu 发布于 2020-07-21 08:36:21

夏季到来,“上火”则是人们常挂在嘴边的词,尤其是在三伏天,没胃口、烦躁、焦虑、失眠等,炎热的天气会影响身体气机的平衡,这就会导致火气大,情绪烦躁。   这时候则需要一些清热解毒的食物来除烦降火。苦瓜,性寒,是夏日必备清热解毒的食材之一。苦瓜最好的吃法是生吃,生吃可以清暑...

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夏季经常上火怎么办?

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茱萸谷 - zhuyugu 发布于 2020-07-16 11:14:46

夏天炎热产生的火邪、热邪会消耗人体津液,产生实火;温度高,身体出汗多,肌体阴液不足,加上熬夜等不良习惯容易导致身体阴虚产生虚火。夏季上火,在清热泻火的同时也要注意养阴! 绿豆百合粥 绿豆有清热解毒、利尿解暑的功效;百合有养阴清热、清心安神的功效。百合加绿豆、大米熬煮即可,专家建议...

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这个粥可以帮你缓解夏季胸闷气短

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茱萸谷 - zhuyugu 发布于 2020-07-15 11:14:30

炎炎夏日一会晴天一会雨天的,很多体质不太好的人,经常会有胸闷气短什么都吃不下去的症状。 下面教你一款养生粥可以缓解夏季胸闷气短的症状。 做法:银耳提前用水泡发,然后放入大米粥内,最后在放入山药和大枣,喜欢喝粘稠一点的可以煮久一点。 山药与益气养阴的银耳和补中益气、养血安神的大枣制...

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利用三伏天调理老胃病

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茱萸谷 - zhuyugu 发布于 2020-07-14 10:51:32

老胃病多是中焦虚或寒导致的。由于年龄增大,气血不足会导致胃部消化能力变差,容易疲惫,出现气血虚、阳虚的症状。 子姜药食同源·缓解老胃病 子姜性平和、健脾胃、散风寒、止呕吐、治反胃、温中暖胃,伏天食用可以缓解轻症的中焦虚寒。 子姜养胃小菜 1:子姜(150克)去皮,切成一元硬币厚的...

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人到了40岁以后经常吃这些可以降血脂降血压

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茱萸谷 - zhuyugu 发布于 2017-04-19 22:32:53

在日常生活中,有6种食物是世界公认的“天然降脂降压药”,能够帮助降脂降压,达到防病养生的效果。40岁以后要多吃哦~ 1香菇:降脂降压 医生介绍,香菇具有消食、减脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。 香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质...

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过年七天乐:一天一道年夜饭,第六道年年有鱼

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茱萸谷 - zhuyugu 发布于 2017-02-07 16:31:33

冬季是血管病的高发期,预防血管病首先要保护好血管,但是怎么保护血管呢? 今天就告诉大家要增加血管的弹性,但是什么食物可以增加血管的弹性呢? 食材:鲈鱼肉 莴笋 木耳 步骤1:鲈鱼肉切、莴笋、木耳切条。 步骤2:锅中放入底油,放入鱼肉条煸炒。 步骤3:放入莴笋和木耳。 步骤4:放入...

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过年七天乐:一天一道年夜饭,第五道吉祥如意

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茱萸谷 - zhuyugu 发布于 2017-02-06 20:42:23

食材:鸡腿肉、菠萝、青红椒,青花椒 特点:鸡年到了,就教您做一道寓意吉祥,看上去红红火火的鸡肉菜——香波麻辣仔鸡。 吉祥如意 红红火火 大吉大利 步骤1:鸡腿肉去骨,打花刀切成块。加入料酒、生抽腌制。撒上薄薄一层红薯淀粉。 鸡腿肉吃起来有弹性,口感也比较好,滋补的效果也是很好的 ...

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过年七天乐:一天一道年夜饭,第四道香烧猪肘

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茱萸谷 - zhuyugu 发布于 2017-01-29 20:25:11

  今天的年夜饭给大家带来一道硬菜,香烧猪肘 食材:猪肘、香菇、杏鲍菇 特点:过年的餐桌上怎么能少了大家最爱的肘子呢?怎么做肘子补益最好吃还营养健康呢? 步骤1:猪肘去骨,焯水去腥,切成大块备用。 平时家里做肘子的时候,毛不容易去掉,尤其是一些犄角旮旯里的毛最难去除, ...

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过年七天乐:一天一道年夜饭,第三道花开富贵

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茱萸谷 - zhuyugu 发布于 2017-01-28 20:54:32

前两天咱们给大家推荐了鸿运当头和金银满地,今天就教大家过年几乎家家都要吃的饺子 不过今天这饺子,和平时吃的饺子不一样,咱们这个饺子是蒸着吃的,既好看又好吃还营养健康 食材:东北酸菜、肉馅、面粉、紫甘蓝[榨汁染色用]、白醋 特点:过年的餐桌上怎么能少了大家最爱的饺子?今天给大家带来...

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