肉对健康非常重要以下几种肉不建议吃。 猪脖子上的肉要谨慎食用,因为周围的淋巴组织、腺体比较多。 鸡头容易聚集重金属、鸡脖周围有腺体、尖翅(鸡屁股)不要吃。 鱼头以及黑衣不建议吃。河鱼的鱼子有害物质容易聚集,不建议吃。 腌制食品亚硝酸盐含量高,不建议常吃。 虽然有些很好吃不代表有营养。 瘦肉含有更多的同型半胱氨酸,吃过多瘦肉容易长斑、男性精子质量下降。 健康吃肉的三大原则:吃畜肉不如吃禽肉;吃禽肉不如吃鱼肉。 未经允许不得转载:茱萸谷 » 健康吃肉的三大原则