粗粮细粮都要吃 疑问：细粮口感细腻，能制成各种各样的加工食品，可是我们为什么还要提倡吃粗粮呢？ 解答：细粮口感好，其实营养并不丰富。在加工的过程中流失的维生素和矿物质数量惊人。而人们发现吃粗粮好处多多，不仅可以控制体重，还能防止各种慢性病如血脂异常、糖尿病、高血压、肠癌、心脑血管疾病等。但是粗粮吃得适当才有益健康，过量… 未经允许不得转载：茱萸谷 » 粗粮细粮都吃好处多又多
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