茱萸谷
草莓椰蓉紫薯球
准备材料:椰蓉,新鲜草莓,去皮蒸熟的紫薯压成泥 糖粉
首先把洗净的草莓摘掉后面绿色的蒂,然后放入糖粉里滚均匀备用
然后把紫薯泥搓成圆片象饺子皮一样能包住草莓大小就行
把每一个草莓都包裹进去轻轻包成球状,然后放入有椰蓉的碗里滚均匀
喜欢吃椰蓉的朋友可以在喷点糖水沾椰蓉可以沾的更多
滚好椰蓉的紫薯球切开装盘就可以食用了
茱萸谷zhuyugu.com提示:
草莓和紫薯都含有花青素,能够抗衰老,抗氧化保护血管,清除人体不好的自由基
草莓里也是含有叶酸和各种维生素的对怀孕的妈妈也是有好处的,可以预防胎儿神经管畸形,而且叶酸也有降低心脑血管疾病的效果
椰蓉也是含有各种维生素和矿物质的,这道菜的热量比较高,一次一个人吃个2-3个就可以不可多吃
一滴油不用营养,好吃,美味又好看的草莓椰蓉紫薯球,感兴趣的朋友可以试试
