微信朋友圈那些健康谣言你知道有哪些么(八)

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吃加工肉制品致癌风险高?对?错?

正确答案是:吃加工肉制品致癌风险高。有证据证明吃加工肉制品致癌风险高。火腿、培根、咸肉、中式香肠、腊肉都属于加工肉制品。尤其是看着发红的加工肉制品要警惕亚硝酸钠(亚硝酸钠属于发色剂)。亚硝酸钠和肉里的胺类物质结合容易产生亚硝胺,而亚硝胺就是是致癌的。

虽然吃加工肉制品致癌风险高,但不是吃一口就致癌,偶尔食用加工肉制品不会致癌的。保存时间过长的咸鱼、咸肉有致癌风险,有调查研究证明常吃腌制肉食的地区癌症发病率较高。

吃加工肉一定要选择正规厂家制作的。另外加工肉制品吃太多也容易诱发高血压、心脏病的风险。吃红肉也要限量,如果每周摄入红肉超过500克才有增加癌症的风险,如果没有超过这个量就不会有致癌风险。

山猪肉比家猪肉更营养?对?错?

正确答案是:山猪肉不比家猪肉更营养。不能用山猪肉和家猪肉的品种来鉴别营养高低。新鲜的猪肉应该是粉红色的、有弹性、无异味,最好选择排酸冷藏肉。排酸不需要放任何东西,猪肉中的肌糖原转化成乳酸的过程叫排酸。排酸肉可以激发鲜味物质,使的口感更鲜美、更嫩。

奶白色的鱼汤更营养?对?错?

正确答案是:奶白色的鱼汤更营养是错的。鱼肉富含蛋白质、微量元素、B族维生素、EPA、DHA、欧米伽3等等对健康有益的脂肪酸。奶白色的汤其实是乳化现象,并不是鱼汤本来的颜色,跟营养没有关系,反而鱼汤颜色越白说明脂肪越多。

西方人认为用烤箱烤出来的不加油的鱼(不能烤糊)、中国人认为清蒸鱼最营养。鱼肉生吃的确是零脂肪,关键是选择的鱼必须要足够安全和新鲜。有些鱼类是不能生吃的。生鱼片选择深海鱼比较安全。食用不新鲜的生鱼片易引发食物中毒。胃肠功能差的人不宜吃生鱼肉。

有研究显示每周吃一斤鱼肉可以预防心脑血管疾病。

高血脂的人不能吃动物肝脏?对?错?

正确答案是:高血脂的人也能吃动物肝脏。但是需要控制量和种类。

微信朋友圈那些健康谣言你知道有哪些么(七)

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豆浆比牛奶更补钙?对?错?

正确答案是:豆浆不比牛奶更补钙。科学研究表明100克黄豆含钙量在200-300毫克,但是黄豆打成豆浆后钙含量就会稀释很多了,豆浆里就只有十几毫克了,而牛奶有100多毫克,因此喝豆浆不及牛奶。。但是豆浆里富含维生素K能帮助钙吸收。而牛奶里的维生素K没有豆浆多。

豆渣含有丰富的膳食纤维,能预防肠癌的风险,还可以提升饱腹感,可以减肥。

豆渣饼的制作方法:用豆渣和面粉按1:1的比例混合,放入鸡蛋黄、盐、十三香、水调匀,再放入葱花、香菜;锅中放入少许油煎熟即可。

小女孩不宜喝豆浆?对?错?

正确答案是:小女孩可以喝豆浆。豆浆的确含有大豆异黄酮,但是事实证明没有研究发现小女孩喝豆浆喝出了性早熟。但是喝豆浆也是要适量,任何东西在超过了量的时候都会起反作用。

豆腐不能和菠菜一起吃?对?错?

正确答案是:豆腐可以和菠菜一起吃。菠菜的确含有草酸,的确可以和钙结合成草酸钙;但是草酸和钙的结合是在锅里,最多就是到胃,是进不到肾脏的,我们知道结石是在肾里发生的,因此这种草酸钙是不会通过肠道进入血液,因而就形不成结石。菠菜焯水后可减少草酸。豆腐和菠菜一起食用还可降低肾结石风险。凡是生吃比较涩的蔬菜,草酸含量都较高,大部分植物性食品都含有草酸。竹笋的草酸含量较高,建议焯一下去草酸。

卤水豆腐放入营养价值更高。卤水豆腐的蛋白质含量比石膏豆腐高。

臭豆腐是垃圾食品?对?错?

正确答案是:臭豆腐不是垃圾食品。合格的臭豆腐绝对不是垃圾食品。相反经过发酵的臭豆腐含有更多的B族维生素。

微信朋友圈那些健康谣言你知道有哪些么(六)

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牛奶不要空腹喝?对?错?

正确答案是:牛奶不要空腹喝是对的。大部分中国人缺乏乳糖酶,空腹喝牛奶会引起肠道不适出现腹痛、腹泻等,喝牛奶之前最好吃些其他食物。乳糖不耐受的人可以“吃”牛奶。可以在做馒头、花卷时用牛奶发面会使发出来的面更暄软,而且不会导致肠道不适。

牛奶和鸡蛋不能一起吃?对?错?

正确答案是:牛奶和鸡蛋能一起吃。成年女性所需要的蛋白质一天55克、男性一天65克,牛奶加鸡蛋的蛋白质加起来还不超过15克,远远没有超过人一顿蛋白质的20克需求量,因此牛奶和鸡蛋能一起吃。

鸡蛋不熟不利于营养吸收,因此用热牛奶冲鸡蛋不一定营养。另外蛋壳还容易感染沙门氏菌,仅仅靠牛奶的温度,细菌是不能全部杀灭的,用热牛奶冲鸡蛋细菌感染风险高,不提倡这样吃。

蛋白质遇酸沉淀,但沉淀不等于不吸收。生活中牛奶,羊奶,豆浆都会遇酸就会出现絮状物。对绝大多数消化正常的人来说牛奶兑橙汁是可以喝的,不会妨碍营养吸收。胃肠功能正常的人牛奶可以和水果一起吃。对于口感较涩的水果,比如柿子,对于胃肠功能较差的人还是尽量避免。

脱脂牛奶更健康?对?错?

正确答案是:脱脂牛奶更健康是不对的。脱脂后的牛奶,不光只是去除了脂肪,还会连带其中的维生素A,维生素D,维生素E,维生素K,以及具有防癌作用的共轭亚油酸等等有益的一些成分。正常一般性的牛奶中脂肪含量大概是每百毫升3.1克左右。如果高于3.1口感会变得浓厚,香气浓郁。脱脂牛奶更健康的说法是不对的。但是在欧美国家中会在脱脂奶中另外加入连带去掉的营养素,使之恢复原有的营养量。需要严控脂肪摄入的人宜喝低脂奶或脱脂奶,如痛风患者适宜喝脱脂奶。适量喝全脂奶不会长胖,脱脂奶的饱腹感很低,间接的导致其他淀粉类的食物就会增加。有研究表明喝脱脂奶并不会让你更瘦。准备怀孕的女性更宜选择全脂奶。

奶酪的脂肪含量比牛奶高,100克的奶酪中有的可以高达30克的脂肪含量,是牛奶的10倍。在食用奶酪的时候应该根据自身的情况来选择,如果需要对脂肪摄入有所控制的人群可以选择低脂奶酪。儿童喝的奶有两种,一种是在校园牛奶计划里的牛奶。这种是不含糖不含添加剂的低脂牛奶,家长可以放心让孩子饮用。另外一种是超市里卖的儿童牛奶,里面一般会加糖,蜂蜜等一些甜味的物质,和一般牛奶相比营养素密度相比是相差无几的。

成年人喝牛奶可以不限量?对?错?

正确答案是:成年人喝牛奶需要限量。任何食物都不是多多益善,过多的摄入同一种食物,会导致营养不平衡。成人每天喝200~300克左右的牛奶更健康。大部分人身体健康的人可以选择全脂牛奶,需要控制脂肪摄入量的可以选择低脂的牛奶。

酸奶越稠越好?对?错?

正确答案是:酸奶不是越稠越好。超市买的酸奶由于有运输、保存的问题有很多有加增稠剂,酸奶中加入增稠剂可以保证口感和品质。

自制酸奶由于运输时间短是可以不加增稠剂的。在家自制的酸奶由于没有加入增稠剂当然是越稠越好,说明蛋白质比较多。

增稠剂是有受到严格监管的,是合法的添加剂,消费者不用谈“剂”色变。酸奶里加果粒不一定好,超市里的酸奶一般保质期都在2周左右,吃几个星期前的果粒会有多大的而应用价值呢?
酸奶不能空腹喝?对?错?

正确答案是:酸奶能空腹喝。酸奶不存在乳糖不耐受的问题,绝大多数人喝酸奶都不存在问题,因此可以空腹喝。空腹喝酸奶也不会导致蛋白质浪费。酸奶还富含营养的同时还能抗饿。但是胃酸过多的人不宜空腹喝酸奶。如果不是胃酸过多的人空腹喝酸奶是没有问题。

在吃坏肚子腹泻不是特别严重时喝酸奶能抑制肠道有害菌,因此在已经吃坏肚子的情况下可以喝酸奶,只是不宜喝凉酸奶。但是绝对不能喝牛奶和豆浆,因为此时喝牛奶和豆浆是产气的。

一般超市里买来的酸奶的保质期大概为21天,酸奶过了保质期两三天如果质地、颜色、风味没有变化是可以喝的,但如果有酒味了(污染了酵母菌说明)、有霉味了、颜色已经改变的酸奶是绝对不能喝的。

酸奶在常温下营养会流失?对?错?

正确答案是:酸奶在常温下营养不会流失。冷藏酸奶在常温下会导致乳酸菌失活,室温下放几个小时营养不会流失,而且酸奶的营养价值高于牛奶。

常温酸奶又叫灭菌型发酵乳,这种情况下不用放防腐剂都可以保存好几个月,但是已经不含活的乳酸菌了。

乳酸饮料不是酸奶?对?错?

正确答案是:乳酸饮料不是酸奶。将乳酸饮料和酸奶的营养成分表一对照就能看出来,乳酸饮料和酸奶根本就不是一种东西。而且乳酸饮料含糖量较高不利于减肥。

 

微信朋友圈那些健康谣言你知道有哪些么(五)

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酸性食物会致癌?真?假?

正确答案是:酸性食物不会致癌。从食物的角度来说,对于如何区分酸性食品和碱性食品还没有一个非常公认的标准。有一种说法是食物呈酸性食品或呈碱性食品,这是怎么来区别的呢?把食物燃烧以后的灰分当中,如果含有氯、磷、硫叫酸性食物或呈酸性食品,因为把这些物质溶解于水的话会产生弱酸性的环境;如果燃烧后的灰分当中含钾、钠、钙叫碱性食品或呈碱性食品。

正常人的体液呈微碱性,PH值保持在7.35-7.45之间,人体体液的缓冲体系非常强大。食入的食品不会对人体的PH值产生比较大的波动。如果出现低于7.35或者高于7.45我们将其称为酸中毒或者碱中毒。目前的研究并没有发现酸性食物会致癌,也不是尝起来是酸味的食物就是酸性食品。

活检会导致癌细胞扩散?真?假?

正确答案是:活检不会导致癌细胞扩散。对于活检不用过度恐慌。

隔夜菜会致癌?真?假?

正确答案是:隔夜菜不会致癌。有人担心蔬菜中含有的硝酸盐隔夜后会被细菌转化成亚硝酸盐,亚硝酸盐又会在胃中转化成亚硝胺,而亚硝胺是国际防癌组织认定的一类致癌物质。但是我们要知道的是亚硝胺中毒和致死是需要一定的剂量的,亚硝胺中毒的量是0.3-05克,致死的剂量是3克。曾经有人做过实验,把一公斤的菠菜炒熟后放入4度的冰箱中存放24小时后亚硝酸盐的含量才从3毫克变到的7毫克,远低于导致癌症的是(甚至有一些实验还检测到,放置一段时间的蔬菜,亚硝酸盐的含量反而下降了)。所以吃隔夜菜不会导致癌症,但即便如此也不建议您经常吃剩菜,或者将剩菜及时的放入冰箱内,尽快吃完。

化疗的患者都会掉头发?真?假?

正确答案是:化疗的患者不是都会掉头发。化疗的患者不是都会掉头发。化疗药物通常称之为细胞毒类药物,对癌症细胞有很强的杀伤作用,但同时对一些长得快的细胞(胃肠黏膜细胞、毛囊细胞),会有一些影响。有一些药物,如:蒽环类的药物、紫杉类的药物,在化疗的一段时间之后(2-3周)会出现掉头发的症状,但现在还有更多的化疗药物(如多靶点叶酸抑制剂)不会掉头发。

使用哪一种药物与患者的疾病和患者选择的治疗方案有一定的关联性,如:乳腺肿瘤、淋巴肿瘤必须要用蒽环类的药物。即使使用了掉头发的药物,这些治疗过后多数可以重新长出头发。

吃素食能饿死癌细胞?真?假?

正确答案是:吃素食不能饿死癌细胞。肿瘤细胞会掠夺正常细胞的营养,体重骤降应警惕癌症。吃素食与吃荤食的区别是蛋白含量会少一些,一些人错误了人为,为给癌细胞营养,癌细胞就不会长了。肿瘤细胞也正常的细胞是在一起的,吃任何东西时他们都是同时吸收的。如果之前一直吃荤又突然改变食物环境,身体不适应,免疫、体力跟不上。肿瘤细胞会掠夺正常细胞的营养,所以体重短时间内体重骤降应警惕是否患有癌症。

癌前病变就是癌症?真?假?

正确答案是:癌前病变不是癌症。癌前病变不是癌。如果您及时发现了癌前病变其实是不幸中的万幸,因为癌前病变发展成癌是极为少见的病例,如萎缩性胃炎是胃癌的癌前病变,但由萎缩性胃炎发展到胃癌的病人不到3%,并且病变成癌症需要很长一段时间。癌前病变发展成癌需几年甚至十几年,癌前病变发现后可以听从医生的建议来预防它变为癌症。

癌细胞喜欢甜食?真?假?

正确答案是:癌细胞的确喜欢甜食。因为癌细胞的特点是疯长,在增长的过程中它需要很多的能量,而最主要的能量来源就是葡萄糖。很多甜食在食用后会在身体中转化成为葡萄糖。但是目前没有明确的流行病学数据证明爱吃甜食的人就一定得癌症。

经常吸氧可以杀死癌细胞?真?假?

正确答案是:经常吸氧不可以杀死癌细胞。因为癌细胞与正常的细胞是在一起的,正常细胞能生存的环境,癌细胞也能生存,所以这种说法是毫无道理的。并且如果连续的吸50%浓度的氧气,人就会出现呼吸衰竭。

微信朋友圈那些健康谣言你知道有哪些么(四)

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常吃油炸食品会致癌?真?假?

正确答案是:常吃油炸食品会致癌。中国的因素文化讲究的是色香味,油炸食品又香又有形,非常有食欲,屌丝男士油炸食品尤其是淀粉类食品会形成丙烯酰胺的化合物,丙烯酰胺已经被国际癌症研究机构定义为了致癌物,而且是2A类的致癌物,动物实验已经证明它具有致癌的作用。尽量少吃油炸食品。

空气清新剂会致癌?真?假?

正确答案是:空气清新剂不会致癌。空气清新剂里的成分中本身并没有致癌物,也没有致癌作用。但是空气清新剂并没有分解空气中的有害物质的作用,主要是弄一些香精掩盖气味,并没有真正把有害的气体给分解掉,所以还是不建议经常使用。开窗户通风是最好的办法。

使用樟脑丸也没有致癌作用,樟脑丸的主要成分是对二氯苯,对二氯苯并不在致癌物之列,虽然不致癌但是有低毒,因此尽量少用。

长期吃香肠会致癌?真?假?

正确答案是:长期吃香肠会致癌。经常吃香肠的确会导致致癌风险加大。有些商家在制作香肠时常常加入了增稠剂、防腐剂、发色剂、水分保持剂,长期大量吃香肠的确会致癌。自制香肠可以避免加入添加剂的问题,肉质的来源也很放心,但是放的时间太长会不会产生有害物质也不好说。

炒菜油烟易诱发癌症?真?假?

正确答案是:炒菜油烟易诱发癌症。炒菜油烟中挥发性的气体是最主要的致癌物,油的主要成分是不饱和脂肪酸,当油温超过60度就会出现氧化,超过130度油就会分解,油温超过200度时产生的苯丙芘(一类致癌物)会致癌,因此长期处于厨房油烟里的话是容易诱发肺癌的。

爱生闷气的人容易得癌症?真?假?

正确答案是:爱生闷气的人容易得癌症。研究发现90%癌症病人的发病与心理情绪有关,是通过影响人体的免疫系统来导致人得癌症的。好心情的人身体也会比爱生气的人身体更健康。

饮食过烫易致癌?真?假?

正确答案是:饮食过烫易致癌。饮食过烫会导致食管癌。食管黏膜非常娇嫩,能耐受的最高温度是50-60度,食物超过60度就会损伤食管黏膜。

爱吃夜宵容易得胃癌?真?假?

正确答案是:爱吃夜宵容易得胃癌。晚上胃粘膜是需要休息、更新的,这时吃夜宵会导致胃粘膜没有时间修复,使得胃粘膜细胞变得脆弱,久而久之就容易发生胃癌。有调查表面常吃夜宵得胃癌的几率比正常人提高4倍。

曝晒过的矿泉水会致癌?真?假?

正确答案是:曝晒过的矿泉水不会致癌。只要矿泉水瓶没有晒变形就不会产生有害物质。但是不建议矿泉水瓶重复使用。

肿瘤患者喝汤补身体最好?真?假?

正确答案是:肿瘤患者喝汤补身体最好不是真的。对于胃肠功能正常的患者适量喝一点汤是可以的,但是对于一个放化疗期间的或者是消化道肿瘤患者来说,他的胃肠功能是减弱的,此时的饮食需要有限保证正常的饮食,而不是优先喝汤。

微信朋友圈那些健康谣言你知道有哪些么(三)

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肥胖的人容易得癌症?真?假?

正确答案是:肥胖的人容易得癌症。肥胖更容易患癌,研究发现肥胖人群中的脂肪细胞会释放过多的雌激素会干扰人体本来的激素平衡,导致激素失衡进而发生癌症。向心性肥胖更会刺激癌细胞的生长,增加癌症风险。

肥胖会导致的癌症:食管癌、绝经后乳腺癌、子宫内膜癌、肾癌、胰腺癌、胆囊癌、大肠癌。控制体重可以预防这些癌症的发生。

防癌体检做的越多越好?真?假?

正确答案是:防癌体检不是做的越多越好。做任何检查都需要人力、财力、物力,如果过多的检查是对医疗资源的浪费,而且对于不同的肿瘤检查的方法也不一样。防癌体检要怎么做、做什么、多长时间做一次都应到正规的体检中心、听从医生的建议,量身定制一个最适合自己的方案。

地暖容易致癌?真?假?

正确答案是:地暖容易致癌是假的。地暖最常见的就是电的和水的,波长和远红外线差不多,不会对我们致癌。

吃大蒜可以预防胃癌?真?假?

正确答案是:吃大蒜可以预防胃癌。有研究证明大蒜可以预防胃癌,是因为大蒜含有植物性抗菌素和大蒜素,能抑制幽门螺杆菌、硝酸盐还原菌。需要注意的是吃生蒜,且是捣烂后在空气中放置15分钟才能防癌。过多的吃蒜也会对胃粘膜有刺激,建议每天吃一次,一次1-2瓣即可。

用核磁检查肿瘤最精确?真?假?

正确答案是:用核磁检查肿瘤最精确这种说法是假的。核磁检查也属于影像检查的范畴,但不是对任何肿瘤都是最精确的,比如说检查肺癌最精确的就是低剂量螺旋CT,癌前病变都可以发现,但是核磁就不能发现肺癌的癌前病变。

肿瘤标志物高就是得了癌症?真?假?

正确答案是:肿瘤标志物高并不就是得了癌症。肿瘤标志物并不能作为癌症的金标准。

吸烟会导致胰腺癌?真?假?

正确答案是:吸烟会导致胰腺癌。吸烟的危害远远超过我们的想象,吸烟是明确的胰腺癌的因素。有研究显示吸烟的人患胰腺癌的风险远远高于比不吸烟的人。尼古丁燃烧后产生的亚硝酸盐就致癌。

在太阳下暴晒会得皮肤癌?真?假?

正确答案是:在太阳下暴晒会得皮肤癌。导致皮肤癌的主要因素是紫外线,要防止皮肤癌就不能长期暴晒。偏黑的人得皮肤癌的几率低。

微信朋友圈那些健康谣言你知道有哪些么(二)

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常涂指甲油会致癌?真?假?

正确答案是:常涂指甲油会致癌是假的。指甲油的颜色里含有有机染料和偶氮染料(部分有致癌性),还含有重金属、塑化剂(有一定致癌性)。指甲油里虽然有致癌物,但是它有一个计量效用关系,如果没有达到计量是不会对健康产生危害的。虽然还达不到致癌的量,但是还是需要爱美的女性适可而止。不要以为有一点致癌物就会得癌症,其实癌症是最难得的一个疾病。

吃无糖食品不会发胖?真?假?

正确答案是:吃无糖食品不会发胖是假的。无糖食品虽然没有额外添加蔗糖,但是添加的是甜味剂(阿斯巴糖、木糖醇、甜蜜素等),虽然无糖食品没有添加蔗糖,但是无糖食品本身就是淀粉做的,淀粉本身就是一种多糖,在体内可以完全消化为葡萄糖本人体吸收,而且无糖食品为了口感会加入更多的脂肪,往往能达到30%,反而会发胖。糖尿病患者吃无糖食品要算到主食总量中。

人每天大便一次才健康?真?假?

正确答案是:人每天大便一次才健康是假的。人不是机器,大便的次数跟很多因素都有关,一到两天大便一次都属于正常。但是如果超过两天甚至三天一周才排便一次就属于便秘范畴了。另外大便次数多也是有问题的。白陶土样便提示可能是梗阻性黄疸、大便出现不相混的带血意味肠道有出血、大便和血混在一起提示出血性疾病、柏油状便提示上消化道出血。

近视眼不得老花眼?真?假?

正确答案是:近视眼不得老花眼是假的。人人都会得老花眼,谁也逃不掉。但不是都需要戴老花镜。
不吃早饭易得胆结石?真?假?

正确答案是:不吃早饭易得胆结石是真的。胆囊是储藏胆汁用的,胆汁只有在吃东西以后胆囊收缩,胆汁才能排出来,帮助消化和吸收食物,如果长期不吃早饭,胆汁在胆囊里呆的时间太长,就会有些东西析出到胆囊里形成结晶,慢慢就形成了结石。不仅是早饭,不按时吃饭都易引发胆结石。

血脂高的人不能吃鸡蛋黄?真?假?

正确答案是:血脂高的人不能吃鸡蛋黄是假的。血脂高的人能不能吃鸡蛋黄需要因人而异,不能一竿子打死。体内胆固醇过高或过低都不利于健康。坐月子的人吃鸡蛋一天不应超过3个。

爱咬铅笔头会引起铅中毒?真?假?

正确答案是:爱咬铅笔头会引起铅中毒是假的。铅笔芯不是铅做的,铅主要是在铅笔的表面,但是量都达不到中毒的剂量。所有彩色的颜料、画笔都含有铅等重金属。

何嘉博士现场演示小心身边的铅污染:涂料玩具、骑车尾气、煤烟、化妆品、烟草、不合格的餐具或炊具。

近视初期越早戴眼镜度数长得越快?真?假?

正确答案是:近视初期越早戴眼镜度数长得越快是假的。黄种人近视率更高。儿童近视后应尽早配镜。

被鱼刺卡到了要赶紧喝醋?真?假?

正确答案是:被鱼刺卡到了要赶紧喝醋是假的。

微信朋友圈那些健康谣言你知道有哪些么(一)

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1:微波炉会致癌?真?假?

正确答案是:微波炉会致癌是假的。微波炉是产生一种带能量的粒子,是一种电磁波,把能量打到食物里,微波炉加热的食物可以放心食用。

小家电的辐射知多少:加热中的微波炉约为12;使用中的电吹风约为2;使用中的电热毯约为2。

2:打流感疫苗照样会感冒?真?假?

正确答案是:打流感疫苗照样会感冒。流感疫苗并不能预防普通的感冒。流感疫苗往往防治的是甲流和乙流,对于流感的高危人群,流感疫苗需要每年注射,尤其是老人、儿童等高危人群应注射流感疫苗。

3:缠腰龙会要命?真?假?

正确答案是:缠腰龙会要命是假的。缠腰龙就是所谓的水痘带状疱疹病毒,与水痘是同一种病毒,但是这种病毒一般能和人体和平共处,如果在免疫力低下的情况下就容易爆发。带状疱疹多见于胸腰等部位因此俗称缠腰龙,但是致死率极低。缠腰龙的确存在传染率,但是传染率非常低。

4:脸上的痣不能去?真?假?

正确答案是:脸上的痣不能去是假的。危险三角区的痣不建议去除。如果痣的形状不对称、边界不规则、颜色不均匀、大小超过6毫米、出现在肢端部位和摩擦部位的痣要去除,不但要切,同时还要做病理检查。

5:不吸烟的人不易得肺癌?真?假?

正确答案是:不吸烟的人不易得肺癌是假的。二手烟对健康危害更大。很多家庭主妇也不抽烟,但是也有得肺癌的啊,因此厨房油烟也是导致肺癌的原因。

6:吃一碗方便面要32天才解毒?真?假?

正确答案是:吃一碗方便面要32天才解毒是假的。不要把方便面妖魔化。

老年人多吃粗粮更健康?是真的吗?

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老年人多吃粗粮更健康是不正确也不科学的。

因为老年人的胃肠功能比较弱,过多的膳食纤维的摄入对肠胃的损伤也比较大,尤其是老年人,粗粮吃多了就会引起,腹痛,可溶性膳食纤维会吸水引起腹胀。

粗粮的确含有更多的矿物质、膳食纤维,粗粮中膳食纤维中的不溶解膳食纤维会对胃黏膜有一个机械性的损伤,影响矿物质(钙、铁、锌)的吸收。

老年人吃粗粮还是主张粗细搭配,一般占一天主食的三分之一即可。

新鲜水果的果仁不能吃?是真的吗?

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新鲜水果的果仁不能吃是真的。因为所有的新鲜水果的生果仁里含有氰化物,一般情况下果仁有一层皮包裹,不能把果仁这层皮弄破。

几乎所有的水果果仁都含有氰化物,尤其果仁越大里面含的氰化物越多,过量食用会致命。

现在家里多少都会备一些水果,尤其是家里有孩子的,果仁一定要告诉孩子不能吃要扔掉,还有一些喜欢榨汁的朋友,一定先去掉果仁在榨汁,像苹果之类水果的果仁最容易被忽视从而导致中毒.

一两的生杏仁足以让成年人致命,所以不要忽视水果果仁的毒性.

超市里卖的干果仁已经是加工处理过了的,经过处理后的果仁是可以放心食用的。