标签：老年运动损伤

zhuyugu 发布于 2020-06-09 11:31:26

我在门诊经常看到很多人因为采用错误的锻炼方式，伤害了脊柱。错误的瑜伽习练方式，便是其中一种。除此之外，还有6种运动也容易造成运动损伤。 尤其是老年人，下面这几种运动也不要轻易尝试 马拉松：准备不充分，不要轻易尝试 近几年，“马拉松热”和“跑步热”席卷中国大江南北。然而，很多人缺少...

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