养生菜 豆渣山药馍1zhuyugu 发布于 2016-08-23 10:23:45有句老话“立秋吃渣、不呕不拉”,这个渣指的就是豆腐渣。豆腐渣中含有丰富的食物纤维,是一种很好的清洁肠胃的食品。豆腐渣的原材料是黄豆,中医认为黄豆可以益气养血、健脾宽中,最适宜中秋的时候平补脾胃。 黄豆本身就是豆中之王,有着益气健脾,滑肠的功效,任何豆子的营养价值都比不过黄豆 有句...赞 (0)标签:养生堂笔记 / 豆渣山药馍