缓解膝关节腿疼痛泡脚方

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中医认为,人的手脚都是阴阳气血交换之处,有密集的穴位,所以足浴不仅可以保养膝关节,还能对全身都有一个调整、放松的功效。简单的热水泡脚虽然不错,加点“料”效果更显著!

取续断、艾草、千年健各25克,放入自己能够适应的热水中,泡20到30分钟就可以了。

有条件的人,可以把草药煮过之后再放入脚盆,这样它的药性能发挥的更好。

缓解腿疼泡脚方: 晚间9点是三焦经运行的时间,其中中焦为脾胃,下焦为肝肾,所以建议晚上9点左右开始做足浴效果最好。