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养生菜

夏季这道菜消暑降火解烦恼

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zhuyugu 发布于 2020-07-21

夏季到来,“上火”则是人们常挂在嘴边的词,尤其是在三伏天,没胃口、烦躁、焦虑、失眠等,炎热的天气会影响身体气机的平衡,这就会导致火气大,情绪烦躁。   这时候则需要一些清热解毒的食物来除烦降火。苦瓜,性寒,是夏日必备清热解毒的食材之一。苦瓜最好的吃法是生吃,生吃可以清暑...

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