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多注意

粗粮细粮都吃好处多又多

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zhuyugu 发布于 2016-08-02

粗粮细粮都要吃 疑问:细粮口感细腻,能制成各种各样的加工食品,可是我们为什么还要提倡吃粗粮呢? 解答:细粮口感好,其实营养并不丰富。在加工的过程中流失的维生素和矿物质数量惊人。而人们发现吃粗粮好处多多,不仅可以控制体重,还能防止各种慢性病如血脂异常、糖尿病、高血压、肠癌、心脑血管...

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