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多注意

老年人大骨头汤补钙是一个误区

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zhuyugu 发布于 2016-09-12

什么样的食物能补钙,怎样喝奶会影响补钙,乳糖不耐受怎么办,哪种食物所含的蛋白质对老年人最好 骨质疏松是自然现象,怎么也挡不住,但是我们可以在年轻时多存一些钙,让它丢失的慢一些、更慢一些。 小虾皮、芝麻酱的钙含量都不低。100克虾皮里约含1克钙;100克芝麻酱里约含1170毫克的钙...

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