我在门诊经常看到很多人因为采用错误的锻炼方式，伤害了脊柱。错误的瑜伽习练方式，便是其中一种。除此之外，还有6种运动也容易造成运动损伤。 尤其是老年人，下面这几种运动也不要轻易尝试 [caption id="attachment_1364" align="aligncenter" width="796"] 老年人要提防运… 未经允许不得转载：茱萸谷 » 这七种容易损伤的运动 不适合老年人
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