养生菜

zhuyugu 发布于 2017-02-07

冬季是血管病的高发期，预防血管病首先要保护好血管，但是怎么保护血管呢？ 今天就告诉大家要增加血管的弹性，但是什么食物可以增加血管的弹性呢？ 食材：鲈鱼肉 莴笋 木耳 步骤1：鲈鱼肉切、莴笋、木耳切条。 步骤2：锅中放入底油，放入鱼肉条煸炒。 步骤3：放入莴笋和木耳。 步骤4：放入...

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zhuyugu 发布于 2017-02-06

食材：鸡腿肉、菠萝、青红椒,青花椒 特点：鸡年到了，就教您做一道寓意吉祥，看上去红红火火的鸡肉菜——香波麻辣仔鸡。 吉祥如意 红红火火 大吉大利 步骤1：鸡腿肉去骨，打花刀切成块。加入料酒、生抽腌制。撒上薄薄一层红薯淀粉。 鸡腿肉吃起来有弹性,口感也比较好,滋补的效果也是很好的 ...

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zhuyugu 发布于 2017-01-29

  今天的年夜饭给大家带来一道硬菜,香烧猪肘 食材：猪肘、香菇、杏鲍菇 特点：过年的餐桌上怎么能少了大家最爱的肘子呢？怎么做肘子补益最好吃还营养健康呢？ 步骤1：猪肘去骨，焯水去腥，切成大块备用。 平时家里做肘子的时候,毛不容易去掉,尤其是一些犄角旮旯里的毛最难去除, ...

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zhuyugu 发布于 2017-01-28

前两天咱们给大家推荐了鸿运当头和金银满地,今天就教大家过年几乎家家都要吃的饺子 不过今天这饺子,和平时吃的饺子不一样,咱们这个饺子是蒸着吃的,既好看又好吃还营养健康 食材：东北酸菜、肉馅、面粉、紫甘蓝[榨汁染色用]、白醋 特点：过年的餐桌上怎么能少了大家最爱的饺子？今天给大家带来...

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zhuyugu 发布于 2017-01-27

过年七天乐,一天一道年夜饭 昨个给大家带来的是红烧狮子头也叫鸿运当头,不知道您在家试了没有 今天呀带来三款食材,准备给大家做一道既健康,又不容易长胖的一道菜 这一到过年的时候餐桌上都少不了肉的出现,今天这菜的名字叫金银满地 光听这菜名是不是就很喜庆,很有食欲 食材： 牛肉[里脊肉...

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zhuyugu 发布于 2017-01-26

眼看着春节就来了,家家户户那是大鱼大肉的吃着,怎样才能吃得既美味又健康呢, 从今天开始就开始教大家每天一道健康养生的年夜菜,让您呀过年的时候也能在亲戚朋友面前露一手. 食材：肉馅、雪梨、荸荠、鹌鹑蛋 今天这第一道团圆菜叫做鸿运当头，在南方都管这叫狮子头,北方呢叫四喜丸子, 咱家常...

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