长夏健脾消食饮

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哪些人需要健脾消食呢
胃脘痞满 腹胀 嗳气吞酸 恶食呃逆 大便粘腻
有上面这些症状的人都需要健脾消食

为大家推荐一个“长夏健脾消食饮”,具有消食健脾的功效。这个饮是从中医的经典名方“保和丸”里脱胎而来。保和丸,是常见的中成药。为消食剂,具有消食,导滞,和胃之功效。主治食积停滞,脘腹胀满,嗳腐吞酸,不欲饮食。长夏健脾消食饮的做法是取
山楂15克,陈皮10克,乌梅3枚,冰糖适量共同煎煮,
出锅后加入薄荷5克即可,随时饮用,健脾消食。

山楂主要是消除油腻的比如天热咱们大鱼大肉的吃多了
陈皮是理气的作用,胃以和为降,它往下去就舒服,比如大便不痛快
乌梅属于收敛阴液,他有一定的敛阴的作用,可以生津止渴
薄荷有清热解毒的作用,特别适合夏天,薄荷还可以清晰口气,喝起来清凉感也比较好
冰糖也可以清热润肺
乌梅不要放多了,不然口感会很酸,山楂也可以用鲜山楂,薄荷有鲜的最好,没有也没事

如果有消化性溃疡,或者胃食道反流的人最好不要喝

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