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健身操

这几个动作可以帮你缓解网球肘症状

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zhuyugu 发布于 2020-06-24

网球肘,虽然是因为通常在网球运动员中肘关节疼痛很常見才得以此名,但日常生活中手部反复用力,特别是总做抬手腕的动作——例如炒菜时端锅洗衣服端盆的这条手臂,也容易像打网球时反手击球一样发生伸腕肌肌腱小的损伤,这些损伤修复起来很慢,久而久之变成大的撕裂后就出现了肘部疼痛症状。 网球肘在...

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