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适合老年人的运动健身项目有哪些

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zhuyugu 发布于 2016-07-21

体育运动的形式多种多样,有几十个大的运动项目,如田径、体操、球类、游泳、举重、滑冰、划船、武术等。从力学角度,可把一切活动分成转动与平动两大类。转动即物体绕着一个运动中心或一个固定点(轴)做旋转运动,如体操的空翻、转体动作等;平动是物体从一个地方移动到另一个地方的运动,如跑步、跳...

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