过年七天乐:一天一道年夜饭,第六道年年有鱼

冬季是血管病的高发期，预防血管病首先要保护好血管，但是怎么保护血管呢？今天就告诉大家要增加血管的弹性，但是什么食物可以增加血管的弹性呢？食材：鲈鱼肉莴笋木耳步骤1：鲈鱼肉切、莴笋、木耳切条。步骤2：锅中放入底油，放入鱼肉条煸炒。步骤3：放入莴笋和木耳。步骤4：放入蚝油，翻炒均匀，出锅即可。