水果虽然营养丰富，但是水果含有的糖分，而且很多酸溜溜甚至没什么甜味的的水果，所含糖量超出你的想象（比如火龙果），不自觉的长期吃很容易出问题！ 举例每100克的草莓，热量是32大卡，含糖量是7.1克；而同等量吃起来比较酸的山楂热量是95大卡，含糖量却高达22克！ 那么，吃水果应该注意一些什么，怎样才能健康吃水果呢？ [c… 未经允许不得转载：茱萸谷 » 这几种水果竟然比吃肉还容易长胖？
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