-
zhuyugu
发布于 2016-10-05 21:12:49
- 分类：多注意
成人每天吃糖量不应超过40克，换算成方糖就是不应超过8块。 不仅仅是甜味的食品中含有糖类，有些吃起来感觉不甜的食品中也是有糖类的存在。这也就是为什么很多人疑惑自己吃甜的并不多，为什么血糖还控制不好的原因。我们生活中常常通过五大类食品来获取糖类，这五大类食品包括水果、烹调用糖、甜点、薯类食品和粮食。 哪种饮料含糖量最高？… 未经允许不得转载：茱萸谷 » 正确吃糖保健康
觉得文章有用就打赏一下文章作者
支付宝扫一扫打赏
微信扫一扫打赏
茱萸谷
