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zhuyugu
发布于 2016-08-28 11:45:33
- 分类：养生菜
食材：豆浆、鸡蛋、菠菜、杂粮馒头 特点：补充维生素b族有助于降低血糖，今天李主任就给我们带来了几个可以补充维生素b，又营养健康低糖的食材，加倍帮助您降低糖。将几个食材精心调配成一个口感香脆，嫩滑爽口的杂粮豆腐，给您带来不一样的美味享受！ 步骤1：杂粮馒头切碎，菠菜焯水后切碎备用。 步骤2：将鸡蛋、豆浆、菠菜、馒头混合均… 未经允许不得转载：茱萸谷 » 杂粮翡翠豆腐
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