这个粥可以帮你缓解夏季胸闷气短

炎炎夏日一会晴天一会雨天的，很多体质不太好的人，经常会有胸闷气短什么都吃不下去的症状。

下面教你一款养生粥可以缓解夏季胸闷气短的症状。

山药补气粥

做法：银耳提前用水泡发，然后放入大米粥内，最后在放入山药和大枣，喜欢喝粘稠一点的可以煮久一点。

山药与益气养阴的银耳和补中益气、养血安神的大枣制成山药补气粥，可帮助缓解夏季胸闷气短的症状。

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