这个粥可以帮你缓解夏季胸闷气短

炎炎夏日一会晴天一会雨天的,很多体质不太好的人,经常会有胸闷气短什么都吃不下去的症状。

下面教你一款养生粥可以缓解夏季胸闷气短的症状。

山药补气粥

做法:银耳提前用水泡发,然后放入大米粥内,最后在放入山药和大枣,喜欢喝粘稠一点的可以煮久一点。

山药与益气养阴的银耳补中益气、养血安神的大枣制成山药补气粥,可帮助缓解夏季胸闷气短的症状。

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