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养生菜

杂粮翡翠豆腐

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zhuyugu 发布于 2016-08-28

食材:豆浆、鸡蛋、菠菜、杂粮馒头 特点:补充维生素b族有助于降低血糖,今天李主任就给我们带来了几个可以补充维生素b,又营养健康低糖的食材,加倍帮助您降低糖。将几个食材精心调配成一个口感香脆,嫩滑爽口的杂粮豆腐,给您带来不一样的美味享受! 步骤1:杂粮馒头切碎,菠菜焯水后切碎备用。...

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