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多注意

中老年吃肉应该遵循的九个定律

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zhuyugu 发布于 2020-07-13

人一旦到了中老年,消化功能就逐渐减弱了,一些肉类食物就得控制食用了,否则高血压,高血脂之类的疾病会随时找上门。 定律1:颜色浅的肉类营养更高 肉类因颜色的深浅可分为三大类: 第一类是如猪肉、牛肉、羊肉等红肉; 第二类为肉色嫩白色,像鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等; 第三种为几乎无...

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