健走锻炼是世界三大有氧运动（游泳、慢跑、健走）之一，日益成为当下人们最喜爱的运动。之所以受到大众追捧，还在于其独特的项目特点和作用：经济、简单有效、不受场地限制、运动损伤风险低。但有一部分人走的并不理想，也没有达到预期效果，甚至会出现一系列疼痛的连锁反应。 是什么原因导致这些问题的呢？其实问题出现在走路姿态上。很多不正… 未经允许不得转载：茱萸谷 » 老年人健走锻炼的8个标准
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