多注意

人体每天需要多少胆固醇?

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zhuyugu 发布于 2017-08-15

1、人体每天需要多少胆固醇胆固醇正常值的总胆固醇包括胆固醇酯和游离胆固醇,是检查肝功能常用指标之一,儿童和成人的胆固醇的正常值有所差别:儿童胆固醇的正常值则是:3.12~5.20毫摩/升(120~200毫克/分升);成人胆固醇的正常值是:2.86~5.98毫摩/升(110~230...

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天气热了水果多了如何识别动过手脚的水果

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zhuyugu 发布于 2017-05-31

到了5、6月,各类水果也大量上市,草莓、西瓜、荔枝、芒果、葡萄…但除了自然成熟的,不排除有些通过化学催熟、药水浸泡的水果也混迹其中。 石灰纸 01空心草莓——膨大剂 判断标准:空心,口感不甜或者甜的不自然 四月初,各地市场草莓已经开始崭露头角了,不过有些红艳艳的草莓一口咬下去竟然...

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高血压的三高和最可怕的八大危害

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zhuyugu 发布于 2017-03-11

有人预测指出,随着人口的增长和预期寿命的延长,心血管疾病将一直是导致全球人口死亡的主要原因。我国每年死于中风与高血压合并症者在150万以上,致残者达数百万。因此,高血压是中年以后心血管病的主要根源。下面向大家介绍一下高血压常见的并发症。 高血压最可怕的八大危害! 冠心病 高血压是...

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脾胃虚弱怎么办?这样吃就能健脾又养胃

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zhuyugu 发布于 2016-12-03

脾胃虚弱要引起重视 现代人的生活方式和饮食习惯很容易出现脾胃虚弱的情况,特别是中老年人随着年 龄的增长,人体组织结构进一步老化,身体各部分机能逐渐下降,更容易出现这些问题。在这样 的情况下 , 很多人 会出现腹胀,大便多,食欲不振,面色萎黄,神疲倦怠等症状。 想要调理脾胃,那么第...

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餐桌上的健康流言鸡蛋你白吃了吗?

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zhuyugu 发布于 2016-11-30

鸽子蛋,鹌鹑蛋和鸡蛋单从营养价值来说相差无几。蛋的营养主要体现在蛋黄上。蛋白是 80% 的水加上 11%~12% 的蛋白质和一点钾。蛋黄中蛋白质达到了 17%~18% 。饲料中的添加的营养物质都体现在蛋黄上。从性价比上来看,鸡蛋是第一位的。鸽子蛋的口感比较细腻。 蛋黄深浅判断鸡蛋...

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餐桌上的健康流言 喝什么水才健康

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zhuyugu 发布于 2016-11-28

什么是安全的水 纯净水是采用一些反渗透法,过滤法,蒸馏法把水中的所有的东西都去掉了。所以传言说喝纯净水才是最健康的说法是错误的,只有喝安全的水才是健康的。 最近市面上出现的测试水质的仪器,放入自来水中水就变成了绿色。很多人看了这个实验武断的认为自来水是不好的。其实测试的仪器是水质...

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生活中常见的可以清肠降脂的食物

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zhuyugu 发布于 2016-11-21

具备降胆固醇和降血脂的作用。燕麦中含有丰富的燕麦纤维,是其他谷物中找不到的。因这种纤维容易被人体吸收,且因热含量低,既有利于减肥,又更能适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。 玉米 常食玉米,可降低血胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等,有辅助治疗作用...

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雾霾天清肺吃什么?这些才是正确选择

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zhuyugu 发布于 2016-11-19

雾霾被称为健康的“隐形杀手”! 伤肺、伤心脏、伤血管、伤皮肤、伤脑…… 面对雾霾天气,“以食润燥”从饮食上调理肺脏也就显得尤为重要了,七大食物帮你忙。 清肺吃什么 雾霾天 音符 冰糖雪梨水 将梨切成小块和水一起煮,冰糖雪梨水不仅喝起来味道甜美,而且有除痰,...

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熬夜有哪些危害你知道吗

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zhuyugu 发布于 2016-11-04

“日出而作,日落而息”,自然而为,但随着社会节奏的加快,熬夜,基本已成为现代人的“通病”。长期熬夜的危害,可能超乎你的想象,如何减少它对身体的伤害? 熬夜一小会,疾病一大把,如何调作息,助睡眠? 免疫力下降 熬夜几天,可能出现上火、咽喉痛、恶心等症状 长期熬夜,会摧毁机体免疫系统...

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柚子含有大量维生素但是有些人要注意

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zhuyugu 发布于 2016-10-31

秋末冬初,一大批柚子开始占领水果市场。去市场上挑一个水分十足的好柚子,晚上吃完晚饭,一家人围坐一堂,你一瓣我一瓣,别提有多温馨了。 而剥下来的柚子皮,可以做成柚皮帽子,常常逗得家里的小孩儿你争我抢,笑闹不止。 家里剥上一只柚子,就可以消磨一个晚上,一家人其乐融融,柚子实在是承载了...

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