婆婆丁蒲公英有什么功效能吃吗怎么吃?

最近这两年啊,婆婆丁,也就是最常见的蒲公英可是火遍了全国各地,到处都能看到上山挖蒲公英的,

蒲公英在全国大部分的山间路边都可以生长,他的突然火爆也要感谢各大健康节目专家们的大力推广

蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分,有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。

性平味甘微苦,有清热解毒、消肿散结及催乳作用,对治疗乳腺炎十分有效。无论煎汁口服,还是捣泥外敷,皆有效验。

蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等,有丰富的营养价值,可生吃、炒食、做汤,是药食兼用的植物。

1:对于利尿有非常好的效果,它具有丰富的胡萝卜素和C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用。

2:叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效,根则具有消炎作用,可以治疗胆结石、风湿等。

花朵煎成药汁可以去除去雀斑,可说是非常有用的一种香药草,新鲜蒲公英要选择叶片干净、略带香气者,干燥蒲公英则选颜色灰绿、无杂质、干燥者。

食用方法:新鲜蒲公英采摘以后,洗净晾晒自然风干后保存,用的时候直接用水煮开引用即可,

也可以采摘后洗净,热水抄一下做凉菜,再或者和猪肉一起做成饺子馅,发挥自己创意即可

会炒茶的也可以把叶子和根分开,单独做炒制成茶,口感更好,同时也方便日常饮用

 

利腰止痛方

中医认为弯腰时疼痛加剧多半是经络不通。

丁香可以行气止痛;肉桂可以温通血脉;白芥子可以祛寒化痰行气;大黄可以活血化瘀。

将药研磨成细细的药粉,用热水然后取适量蜂蜜调和成比芝麻糊还要粘稠成膏状,不滴流

药膏均匀的涂抹在保鲜膜上面,膏药一圈可以围一圈面巾纸,最后用大纱布围一圈在腰上固定

连续3-5天每天6个小时左右,可以温通经络利腰止痛。

巧治冬季咳嗽干咳

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进入冬季很多人都会咳嗽,有的一咳就是好几个月,弄的全家人觉也睡不好,自己还跟着难受

尤其是家里的老人或者孩子,咳嗽起来那更叫一个痛苦,在碰到有哮喘的朋友简直要了命了

也有的朋友一到冬季就备好了各种止咳药,但是吃了效果也不怎么样,过几天又开始咳嗽了

今天就教大家,不用花一分钱,还能治疗冬季的咳嗽问题

准备物品就是长茄子一根,咱们这里只取茄子的根部,带着一点茄子肉和根蒂

切好的茄子把洗干净放入冰箱,冷冻5-6小时,冻成冰棍那样就可以了

用法:把冰冻的茄子拿出来直接煮水,每天做代茶饮喝就可以了,味道也是淡淡的茄子香

一到冬季就咳嗽不止的朋友可以来试试,坚持喝几天看看效果

 

红糖是个宝简单搭配年轻十岁

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红糖一直被认为是补血圣品,其实红糖的功效不仅如此
红糖还可以美白淡斑,滋养嫩肤补血养颜,调理月经
红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸,它不仅可使皮肤光滑魅力,还可促进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变你灰黄的脸色,想要享受甜蜜蜜的健康关怀,那么建议你来尝试一下红糖吧!

| 红枣桂圆枸杞红糖水 |
材料:枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克。

做法:红枣、枸杞、桂圆清洗干净后用冷水泡发1小时,倒入汤煲中,加入800克清水、红糖搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。

功效:可用于普通人养生,亦可用于产妇产后补血,以及经期妇女调经理痛之用,女性朋友们常喝此汤,还有养颜美容之功效。

| 红糖滋润茶 |
材料:绿茶2克,红糖30克。

做法:绿茶红糖用沸水冲泡后,加盖5分钟即可饮用。

功效:每日一剂,会让皮肤变得干净透亮,粗糙的皮肤也会回复光泽。

| 山楂桂枝红糖汤 |
材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

| 生姜枣红糖水 |
材料:干姜、大枣、红糖各30克。

做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

| 红糖党参赤小豆汤 |
材料:党参30克、赤小豆30克、丹参15克,红糖适量。

做法:水煎取汁,常用可使肤色滋润。

功效:具有温经通脉,化淤止痛功效,适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

| 乌梅红糖饮 |
材料:乌梅15克,红糖;30克。

做法:将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

功效:具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

海参治疗早泄汤中医补肾阳痿 肾亏肾阴阳虚增大长持久

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有人说:“最先吃海参的人,肯定要有很大的勇气。”长得又黑又圆、长着肉刺的我们,总有人嫌弃,是其丑怪同类中的丑怪,不敢靠近。不过,他们却不懂,我虽然丑,却是营养价值最高的。
1、海参成分

海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外,海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖,另含18种氨基酸且不含胆固醇。食用海参具有增强人体免疫力,辅助治疗糖尿病,病后或术后修复的作用,非常适合身体虚弱的人群用于调理身体。
2、中医评价

从中医角度讲,肾是人体之本,只要肾脏出现问题,则不仅仅是性生活质量降低的问题,而且其他器官会相应枯竭。而食用海参对人体的作用主要补肾固本,也就是俗话说的培元固本。只要人体肾脏强健,各器官经络都会相应强健,最终人体会更加健康,抵抗疾病的能力大大增强。
3、西医评价

从西医角度讲,海参能有众多功能是因为修复和增强人体免疫力。将海参的各项成分进行分析发现,这主要是因为海参中含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力,人体只要免疫力强,就能抵抗各种疾病的侵袭。大量含有的硒能有效防癌抗癌,硫酸软骨素能延缓衰老,精氨酸、锌能滋阴壮阳等。
4、再生功能

海参的修复再生功能,是一个重大特点。如快速使伤口愈合、修复多年受损的胃肠、修复免疫系统、修复胰岛、恢复造血功能等等,无不体现海参的强大修复再生特征。

“鲍参翅肚”,乃国人眼中的“四大海味”,其中海参,自古便是名贵食材。不但口感独特,味道鲜美,还具有补肾益精、增强体质、延缓衰老、改善记忆力等极强的保健功效,广受欢迎,被誉为世界八大珍品之一。

海参的营养价值
海参的营养价值较高,每百克水发海参含蛋白质14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,钙357毫克,磷12毫克,铁2.4毫克,以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等。海参含胆固醇极低,为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩,易于消化,所以,非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。
海参,既是宴席上的佳肴,又是滋补人体的珍品,其药用价值也较高。祖国医学认为,海参“甘、咸,温,补肾益精,壮阳疗痿”;《随息居饮食谱》中说:海参能“滋阴补血,健阳润燥,调经,养胎,利产”。

可见,海参有滋补肝肾、强精壮阳的作用。凡有久虚成痨、精血耗损,症见眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。此外,因海参似海带、海藻等海产品,含有一定量的碘,故还有促使新陈代谢旺盛、血液流畅的作用。

海参的食用方法

因此,对高血压患者极为适宜,并可治疗阳痿、遗精等症。如治疗高血压、血管硬化、冠心病,可将海参30克,加水适量,炖烂,再加入冰糖适量炖一会,待冰糖溶化,于早饭前空腹服用;治阳痿、遗精、小便频数,可将海参、狗肉各30克,共切片煮汤,加生姜、盐调味后,食参、肉,喝汤。

秘制润肤乳-缓解秋冬季皮肤干燥

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秘制润肤乳

秋季到了,很多人都会有皮肤干燥的症状出现,身上,脸上皮肤干裂发痒,有的厉害点会有裂口

甭管用什么润肤护肤品,都是只管一小会,要不停的抹.

秋天干燥 不是说就缺水了,解决皮肤干燥,千万不要用勤洗澡的方法,洗得太勤了会破坏皮肤的油脂膜,导致皮肤很干燥,

今天就交大家自己调制一款可以缓解冬季皮肤干燥的润肤乳.

先放20毫升润肤露[任何品牌都可以],然后放2克中药[下面有配方]搅拌5分钟左右,在加5克的凡士林搅拌5分钟

如果放的时间长了用的时候搅拌匀就可以了

中药包含:生地,桃仁,当归,紫草,等份凡士林[或甘油]适量

做法:中药研成粉末,同凡士林或者甘油一起加入润肤露搅拌均匀后抹在皮肤上.

功效:滋润肌肤,滋阴润燥,活血止痒,缓解冬季皮肤干燥

药食同源纯天然的有机的良方你知道有哪些么

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人吃五谷杂粮,生病之事十之八九
俗话常说,是药三分毒 在中医的世界中
黄瓜不再是黄瓜 ,萝卜也并不单纯只是个萝卜
带你重新认识这些你所熟知的食物

山药
天然补肾
山药被称为“白人参”,它强大的保健功效是很多药材都无法替代的,中医上将它称为上品之药,可补脾养胃,可生津益肺,也可补肾涩精。山药性平,味甘,最佳吃法:蒸着吃,营养损失最小,还可做成汤或者炒菜。

香蕉
天然安眠药
香蕉富含钾和镁,钾能防止血压上升、及肌肉痉挛,镁则具有消除疲劳的效果,让人肌肉放松,驱散悲观、烦躁的情绪,保持快乐的心情。并且还具有一定的减肥功效,这样一蕉多用,简直是吃货的福音。

甘菊
天然皮肤药
甘菊可不只是传说中的“花”,徒有其表。它是皮肤的天然医师,温和清凉,能够抗过敏,是湿疹,泛红等皮肤问题的克星。这就是“明明可以靠脸,偏偏还要靠才华”。

柠檬
天然感冒药
柠檬中富含丰富的维他命C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐巴,冲入热开水泡来喝,在中医学上,这样的热咸柠檬茶是天然感冒药,感冒时服用高剂量的维他命C可以改善症状。

高丽
天然胃药
卷心菜又称高丽菜,富含膳食纤维,是“厨房里的天然胃药”。它含有保护胃肠黏膜的物质,搭配食用,不易引起胃部的不适。对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人而言实在是不二选择。

生姜
天然止痛药
我国自古以来就有“生姜治百病”的说法,是我国中医主要的药用食材,同时还是厨房重要的调味品之一。它是一种“天然止痛药”,具有镇痛功效,阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。

芹菜
天然降压药
芹菜有水芹、旱芹、西芹三种,除香口好食之外,还有降压的药用功效。它含有一种碱性成分,有镇静作用,对治疗高血压、降低胆固醇,疗效颇佳;对原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。芹菜所含营养成分多在菜叶中,不要只吃茎杆丢掉叶。

山楂
天然降脂药
山楂是中国特有的药果兼用树种,是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇,所以山楂是高脂血症患者食用的佳品,抗癌作用较强

肉桂
天然驱寒药
肉桂在热带及亚热带地区广为栽培,补元阳,暖脾胃,除积冷,通血脉。对平素畏寒怕冷,四肢手脚发凉、胃寒冷痛,痛经闭经的人来说是很好的食材。但是肉柱为辛热药,本草有小毒之记载,用量不宜过大。

蜂蜜
天然消炎药
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。在伤口上涂上蜂蜜可以减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染

西梅
天然维生素
西梅原产于法国南部,这是西梅梅子的故乡。西梅含有丰富的维生素和纤维素,它是补充维生素A的最佳来源,专家研究指出吃三粒中等大小的西梅就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。

草莓
天然清热药
草莓营养价值高,中医认为草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,解热祛暑之功,适用于肺热咳嗽,食欲不振,小便短少,暑热烦渴等。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。

葡萄
天然抗衰老
“吃葡萄不吐葡萄皮”,葡萄最健康的吃法是不剥皮。葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效,进入人体后有85%被吸收利用。

大蒜
天然抗癌药
大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长,实验发现,癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。

黑豆
天然染发剂
黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有丰富的维生素E、花青素、异黄酮等成分。其中丰富的维生素B群及维生素E,皆为养颜美容所需。

萝卜
天然美白药
古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,中医认为白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C,能抑制黑色素合成,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。

菠萝
天然助消化
菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,使消化不良的病人恢复正常消化机能。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃些菠萝更为适宜,可以预防脂肪沉积。

银耳
天然润肤药
银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。清宫侍女德龄著《御香飘渺,御膳房》论通江银耳说:“银耳那样的东西,它的市价贵极了,往往一小匣子银耳就要花一、二十两银子才能买到。”
怎么样?是不是瞬间涨知识,虽说水果和蔬菜终究只是保健作用,但长期食用会产生一定作用的,多吃水果蔬菜总是没有坏处的!

益气补心茶

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对于心气虚的人,手掌会出现整体比较软,并且大鱼际会出现肌肉的凹陷以及皱褶。

面诊则以面色晄白为主要特征,身体上会出现心悸气短、胸部疼痛、动则加重、四肢乏力等表现,

特别推荐一个益气补心茶,具有补益肝肾,大补元气,收敛固涩的作用。

原料:山萸肉10克 桂圆肉10克 莲子肉10克 一起煮水每日饮用即可