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养生粥

夏季经常上火怎么办?

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zhuyugu 发布于 2020-07-16 11:14:46

夏天炎热产生的火邪、热邪会消耗人体津液,产生实火;温度高,身体出汗多,肌体阴液不足,加上熬夜等不良习惯容易导致身体阴虚产生虚火。夏季上火,在清热泻火的同时也要注意养阴! 绿豆百合粥 绿豆有清热解毒、利尿解暑的功效;百合有养阴清热、清心安神的功效。百合加绿豆、大米熬煮即可,专家建议...

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